3 лого — копия.jpg

Лучшие психологи в Химках, руководство по поиску и выбору

Психолог - это дипломированный специалист с высшим психологическим образованием, выявляющий личностные особенности и степень их проявления, используя психодиагностические методики. Как и врач-психотерапевт, применяет в работе психотерапевтические методы, помогает научиться понимать себя, привести в равновесие свое эмоциональное состояние и наладить взаимоотношения с окружающими. По специализации и направлению деятельности психологов можно разделить на: детских, семейных, клинических (медицинских), спортивных, гельштат терапевтов, православных специалистов, нейропсихологов.

Как правильно выбрать психолога?

  1. Хороший специалист обязательно обладает высшим психологическим образованием (или высшим медицинским). Желательно также наличие дополнительного образования. Безусловный плюс - наличие ученой степени.

  2. Личность и внешность, манера разговаривать должны быть приятными и не вызывать внутреннего дискомфорта. Специалист должен вызывать доверие и располагать к себе.

  3. Содержание официального сайта (странички в соц сетях) должно быть интересным и понятным. Избегайте специалистов, на сайте которых представлена сухая биографическая информация с контактными данными. Профессионал интересно расскажет о себе, своих методиках работы, обязательно будут представлены фото и видео, помогающие сформировать мнение о его личности.

  4. Опытные специалисты универсальны и владеют разными методиками, комбинируя их. Профессионал хорошо представляет, как вывести клиента к пониманию цели их взаимодействия.

  5. Добросовестный и порядочный специалист не будет уговаривать на прием, манипулируя чем либо. Просто предложит свою помощь и не будет дожимать пациента, получив отказ.

  6. Любой профессионал много вкладывает в свою компетентность и развитие навыков, проходит личную терапию и регулярные супервизии (разборы сложных ситуаций со своими опытными коллегами). Такой специалист охотно и подробно расскажет об этом. Низкая стоимость консультации психолога косвенно свидетельствует о его недостаточном уровне саморазвития и самосовершенствования.

Как проходит прием у психолога?

  1. Назначение встречи. Место и время встречи должны быть комфортным для человека, необязательно это рабочий кабинет – место проведения консультаций может быть любое (парк, тихое кафе, дома).

  2. Знакомство. Этот этап длится 5-20 минут. Клиент осваивается в новой обстановке, рассказывает о себе, уточняет некоторые вопросы. Психолог в это время проводит первичный анализ, фиксируя психоэмоциальное состояние. На данном этапе вполне свойственно некоторое напряжение и волнительное состояние.

  3. Определение проблемы и постановка цели, а также механизма ее решения. Здесь важно определить цель психологической консультации и разработать шаги для ее реализации и улучшения качества жизни.

  4. Непосредственно прием. Подробно описываются жизненная ситуация, переживания и заботы. Профессионал внимательно слушает (хороший специалист никогда не перебивает), анализирует полученную информацию, обращая внимание на эмоциональное поведение клиента, при необходимости уточняет подробности и делает определенные выводы. Важно понимать, что такая беседа в корне отличается от дружеского общения за бокалом вина или с близкими родственниками на кухне. Целенаправленно выстраивается общение, основанное на познаниях человеческой психики.

  5. Средняя продолжительность сеанса составляет 1-2 часа. Если после одной или двух первых встреч клиент испытывает некоторое эмоциональное облегчение - это служит сигналом о выборе подходящего специалиста.

Топ лучших психологов в Химках - рейтинг 2020

Химки - крупный город в Московской области, в котором проживают более 250 тысяч человек. В городе ведут прием около 70 психологов. Мы отобрали 10 лучших психологов Химок, ориентируясь в первую очередь на соотношение положительных и отрицательных отзывов о психологе из свободных источников, опыт оказания психологической помощи, основное и дополнительное образование,  применяемые психотерапевтические методы работы, виды оказываемых услуг (готовность оказать психологическую помощь на дому у клиента), личные качества специалиста.

1. Белобородова Екатерина Леонидовна - лучший психолог Химок

Запись по телефону: +7 (499) 116-82-66

Адрес кабинета психолога:

Химки, Куркино, ул.Соколово-Мещерская, д. 29

Стоимость консультации: от 3000 рублей.

Белобородова Екатерина Леонидовна - врач психолог, стаж 10 лет. Образование психолога:

  • 2011 - Московский гештальт-институт "Факультет социальной психологии";

  • 2009 - Межрегиональная академия управления персоналом "Факультет социальной психологии".

​Курсы повышения квалификации: "Психологические основы профилактики и коррекции аутодеструктивного (суицидального) поведения у подростков" (МГППУ), "Работа с шоковыми травмами и травмами развития" (Московский институт процессуальной и соматическо-интегративной терапии), "Мужская и женская идентичность" (Московский гештальт-институт).

Лучший психолог Химок специализируется на следующих проблемах.

  • Психологические травмы.

  • Трудности в построении отношений (между мужчинами и женщинами, родителями и детьми).

  • Возрастные кризисы.

Информацию, которую необходимо сообщить при записи на первичный прием

  • Кому нужен психолог (личный прием, помощь ребенку, консультация семейной паре).

  • Причина обращения, беспокоящие проблемы.

  • Детали, важные для подготовки психолога к консультации (наличие диагноза, поставленного психиатром или врачом; пожелания к психологу).

  • Возраст клиента.

  • Формат проведения консультации (очная встреча или онлайн консультация психолога).

  • Место проведения приема (дома у пациента или в кабинете психолога).

2. Иванова Ульяна Александровна

Запись по телефону: +7 (499) 116-82-66

Адрес приема психолога:

Химки, ул. Молодёжная, д. 74

Стоимость консультации: от 3000 рублей.

Иванова Ульяна Александровна - психолог, стаж работы 16 лет. В 2004 году получила диплом по специальности "Психология" (Иркутский государственный педагогический университет).

​Курсы повышения квалификации: "Работа с подростковой депрессией", "Когнитивно-поведенческая модель в детско-подростковой психотерапии", "Навыки психологического консультирования", "Судебная и внесудебная психологическая экспертиза детско-родительских отношений", "Креативные психотехнологии в работе психолога".

Психолог Иванова специализируется на следующих проблемах.

  • Детская психология (работа с детьми школьного возраста 7-10 лет).

  • Подростковая психология (работа с подростками 10-18 лет).

  • Работа с детьми и их родителями.

  • Психодиагностика и профориентация для подростков.

В работе применяет проверенные методики:

  • техники арт-терапии, игротерапию, сказкотерапию, изотерапию;

  • эмоционально-образную терапию;

  • системную семейную терапию;

  • методы телесно-ориентированной терапии.

3. Надеждин Сергей Алексеевич

Запись по телефону: +7 (499) 116-82-66

Адрес приема психолога:

Химки, ул. Московская, д.14, офис 50

Стоимость психологической консультации: от 4000 рублей.

Надеждин Сергей Алексеевич - психолог, опыт работы 6 лет. В 2014 году получил диплом по специальности "Психология" в Московском государственном университете им. М.В. Ломоносова.

​Курсы повышения квалификации: "Психологическое бизнес-консультирование. Профессиональный коучинг" (Московский Институт Психоанализа), "Психологическое консультирование" (Институт психотерапии и клинической психологии), "Когнитивно-поведенческие технологии" (Институт психотерапии и клинической психологии).

Сергей Алексеевич поможет при следующих запросах.

  • Последствия негативных ситуаций: сложное детство, потеря близких, расставания, брошенность, обиды, страхи и фобии, ощущение ненужности, осуждение окружающими, унижения, ревности, предательства, потеря работы, потеря бизнеса.

  • Личностная сфера: депрессия, тревога, лень, апатия, потеря интереса к жизни.

  • Семейные отношения: одиночество, отсутствие взаимных долгосрочных отношений, конфликты в семье.

  • Профессиональная сфера: не та работа, острые отношения с коллегами, партнерами, подчиненными, начальником.

4. Литвинова Ангелина Сергеевна

+7 916 239-99-32 (SMS, WhatsApp, Viber, Telegram)

Сайт психолога: facebook.com/angelina.litvinova.7

Адрес оказания психологической помощи: Химки (по договоренности)

Стоимость приема: от 4500 рублей. 

5. Гуэдова Светлана Леонидовна

Официальный сайт: instagram.com/svetlana_guedova

Телефон психолога: +7 918 019-68-24 (SMS, WhatsApp)

Адрес приема: Химки, улица Панфилова, 4

Стоимость консультаций: очный сеанс психолога — от 3000 рублей.

6. Садолина Татьяна Викторовна

Официальный сайт психолога: b17.ru/tat-sadolina

+7 926 323-30-39 (SMS, WhatsApp Viber Telegram)

Адрес кабинета психолога: Химки, ул. Московская дом 14

Стоимость психологической консультации: от 2500 рублей.

7. Гудов Андрей Алексеевич

+7 915 143-55-00 (SMS, WhatsApp, Viber, Telegram)

Сайт: b17.ru/gudov

Адрес: Химки (по предварительной договоренности)

Стоимость психологической консультации: от 4500 рублей.

8. Антонова Елена Игоревна

Официальный сайт: b17.ru/antonova_e

+7 923 731-31-91 (SMS, WhatsApp)

Адрес психолога: Химки (по договоренности)

Стоимость услуг психолога: от 4500 рублей.

9. Степанова Ирина Александровна

Официальный сайт: b17.ru/iastepanova

+7 926 526-23-07 (SMS, WhatsApp)

Адрес психолога: Химки (по договоренности с клиентом)

Цена приема психолога: от 2500 рублей.

10. Илларионова Татьяна Ивановна

+7 916 312-46-10 (SMS, WhatsApp Viber Telegram)

Сайт психолога: psypomosch.ru

Адрес: Химки, улица Московская, 14, офис 50Б

Стоимость психологической консультации: от 3000 рублей.

Частые вопросы

Что лечит психолог?

Психологическая помощь помогает избавиться от негативного восприятия реальности и восстановить душевный баланс пациента. Конфликты в семье, на работе, сложности во взаимопонимании между родителями и детьми, любые иные проблемы в отношениях и поведении людей – являются задачами психологической коррекции.

Чем отличаются психолог, психотерапевт и психиатр - есть ли разница?

Психолог – специалист с гуманитарным образованием. Психиатр и психотерапевт – медицинские специальности.

Психиатр применяет медико-инструментальные методы (таблетки и уколы психотропными препаратами, электромагнитные манипуляции).

Психотерапевт использует речевую терапию и имеет право усилить или закрепить ее воздействие лекарственными препаратами.

Психолог – лечит только разговором, применяя в работе психотерапевтический метод, назначать прием препаратов он не имеет права.

Многие специалисты, оказывающие психологическую помощь называют себя психотерапевтами, что формально неправильно. Однако, применяемый ими психотерапевтический метод в большинстве случаев не требует медицинских познаний. Более того, качество их работы порой превосходит качество помощи врачей .

Как убедить человека пойти на прием к психологу?

Среди лучших приемов убедить близкого человека посетить психологический кабинет специалисты отмечают.

  • Рекомендация конкретного профессионала, избегайте абстрактных специалистов. Если имеется опыт взаимодействия с этим профессионалом – расскажите о нем.

  • Примеры решения проблемы. « Я думаю, что тебе сложно общаться с коллегами по работе – ты устаешь от этого. Моя подруга тоже страдала от этого – после посещения психолога у нее все стало лучше».

  • Убедительность совета. Убедите близкого человека, что после консультации проблема будет его беспокоить гораздо меньше. « Я уверен, что после посещения психолога, ты будешь гораздо меньше нервничать при общении с незнакомыми людьми».

  • Ссылки на статьи по психологической тематике, блоги известных врачей.

  • Развенчание мифа о том, что из психологического кабинета человек отправится прямиком в психбольницу. Или же будет напичкан психотропными препаратами.

С какими проблемами обращаются к психологу?

  • Неудовлетворённость личной жизнью. Сложность в построении отношений, конфликты, разрывы отношений).

  • Эмоции, выходящие из-под контроля.

  • Отсутствие удовлетворение от работы.

  • Ощущение одиночества.

  • Перестали получать удовольствие от отдыха.

  • Перестали любить себя (низкая самооценка, неуверенность), стали заниматься неадекватной самокритикой.

  • Проблемы с родителями/детьми.

  • Чувство внутренней тревоги и напряжения.

Какие болезни лечит психолог?

Обратиться за помощью необходимо при личностных расстройствах, фобиях, депрессиях, стрессовых состояниях, легких неврозах, бессоннице, отсутствии аппетита, кризисных состояниях, различных зависимостях, панических атаках, интимных проблема, связанных с психологическими трудностями.

Как подготовиться к приему у психолога?

  • Обдумайте в каком составе пойдете на прием.

  • Постарайтесь заранее определить и сформулировать проблему.

  • Подготовьте необходимые документы (выписки из истории болезни, последние психологические тесты).

  • Приготовьте список принимаемых лекарств.

Самостоятельный подбор психолога

Если специалисты из рейтинга лучших психологов не подходят по различным параметрам (стоимость услуг или неудобное местоположение) - можно самостоятельно ознакомиться с другими специалистами, практикующими в Химках или онлайн и подобрать проверенного психолога.

Памятка с вопросами Вашему психологу

Возьмите на прием листок с вопросами.

  • Основной терапевтический метод помощи.

  • Формулировка ваших совместные целей.

  • Наличие домашних заданий между сеансами.

  • Количество и график встреч.

  • Формат работы (краткосрочный или долгосрочный).

  • Готовность взаимодействия с другими врачами для более эффективного лечения.

Помощь психолога при лечении депрессии

Важно запомнить, что лечить депрессивные состояния имеет право только медицинский специалист, лечение возможно только медикаментозное. Компетентный психолог обнаружив признаки этого заболевания направит пациента к психиатру или психотерапевту. Психологическая помощь допускается только как дополнение к лечению. Излечение депрессии достаточно продолжительное (до полугода) и психологические консультации полезны на всех ее стадиях и особенно до момента стабилизации состояния при помощи лекарств.

Какие вопросы задает психолог на приеме?

Вопросы задаются для снятия нервозности, раскрепощения и установления контакта.

  • Цель обращения за помощью.

  • Длительность проблемы.

  • Решение пациент пытался найти ранее.

  • После каких событий возникла (проявилась) проблема.

  • Отношение клиента к проблеме, его оценка ситуации.

В каких случаях нужно отказаться от психолога?

  • После ответов на вопросы специалиста, вы все равно чувствуете себе непонятым.

  • Ощущение, что вас подводят к какому-то выводу, выстраивая вопросы определенным образом.

  • Осуждение или оценки в вашу сторону.

  • Чувство постоянного неудобства, дискомфорта в кабинете, самоощущение неискренности специалиста.

  • Обещание мгновенного результата.

  • Отказ обсуждения личной терапии психолога и его супервизий.

  • Критика в адрес коллег.

  • Перенос, отмена встречи в последний момент.

  • Попытки неформального общения (стремление подружиться, личные просьбы).

  • Неуважение вашего желания завершить сотрудничество.