Лучшие психотерапевты в Новосибирске, руководство по выбору

Психотерапевт - это дипломированный специалист с высшим медицинским образованием, выявляющий личностные особенности и степень их проявления, используя психодиагностические методики. Как и психолог, применяет в работе комбинацию психотерапевтических методов, а также, в отличие от психолога, имеет право выписывать пациенту фармакологические препараты. Врач-психотерапевт помогает справиться с психическими расстройствами, помогает научиться понимать себя, привести в равновесие свое эмоциональное состояние и наладить взаимоотношения с окружающими. 

Необходимо отметить, что психотерапевты зачастую работают в смежных областях с психологами, сексологами, неврологами, психоневрологами, психиатрами, логопедами, наркологами, сомнологами.

Как правильно выбрать психотерапевта?

  1. Хороший психотерапевт обязательно обладает высшим медицинским образованием. Желательно также наличие дополнительного образования. Безусловный плюс - наличие ученой степени.

  2. Личность и внешность, манера разговаривать должны быть приятными и не вызывать внутреннего дискомфорта. Врач должен вызывать доверие и располагать к себе.

  3. Содержание официального сайта психотерапевта (странички в соц сетях) должно быть интересным и понятным. Избегайте врачей, на сайте которых представлена сухая биографическая информация с контактными данными. Профессионал интересно расскажет о себе, своих методиках работы, обязательно будут представлены фото и видео, помогающие сформировать мнение о его личности.

  4. Опытные психотерапевты универсальны и владеют разными методиками, комбинируя их. Профессионал хорошо представляет, как вывести клиента к пониманию цели их взаимодействия.

  5. Добросовестный и порядочный врач не будет уговаривать на прием, манипулируя чем либо. Просто предложит свою помощь и не будет дожимать пациента, получив отказ.

  6. Любой профессионал много вкладывает в свою компетентность и развитие навыков, проходит личную терапию. Такой врач охотно и подробно расскажет об этом. Низкая стоимость консультации психотерапевта косвенно свидетельствует о его недостаточном уровне саморазвития и самосовершенствования.

Как проходит прием у психотерапевта?

  1. Назначение встречи. Место и время встречи должны быть комфортными для человека.

  2. Знакомство. Этот этап длится 5-20 минут. Пациент осваивается в новой обстановке, рассказывает о себе, уточняет некоторые вопросы. Психотерапевт в это время проводит первичный анализ, фиксируя психоэмоциальное состояние. На данном этапе вполне свойственно некоторое напряжение и волнительное состояние.

  3. Определение проблемы и постановка цели, а также механизма ее решения. Здесь важно определить цель медицинской консультации и разработать шаги для ее реализации и улучшения качества жизни.

  4. Непосредственно прием. Подробно описываются жизненная ситуация, переживания и заботы. Врач внимательно слушает (хороший специалист никогда не перебивает), анализирует полученную информацию, обращая внимание на эмоциональное поведение клиента, при необходимости уточняет подробности и делает определенные выводы. Важно понимать, что такая беседа в корне отличается от дружеского общения за бокалом вина или с близкими родственниками на кухне. Целенаправленно выстраивается общение, основанное на познаниях человеческой психики.

  5. Средняя продолжительность консультации психотерапевта составляет 1-2 часа. Если после одной или двух первых встреч клиент испытывает некоторое эмоциональное облегчение - это служит сигналом о выборе подходящего врача.

Топ лучших психотерапевтов в Новосибирске - рейтинг 2020

В Новосибирске практикуют около 100 психотерапевтов, они отличаются опытом, образованием, используемыми методиками лечения. Удобнее всего подбирать психотерапевтов в Новосибирске, используя сервис бесплатного подбора и записи врачей DocDoc.

Частые вопросы

Что лечит психотерапевт?

Психотерапевтическая помощь помогает избавиться от негативного восприятия реальности и восстановить душевный баланс пациента. Психотерапевт занимается лечением психических расстройств. Конфликты в семье, на работе, сложности во взаимопонимании между родителями и детьми, любые иные проблемы в отношениях и поведении людей – являются задачами психологической коррекции.

Чем отличаются психолог, психотерапевт и психиатр - есть ли разница?

Психолог – специалист с гуманитарным образованием. Психиатр и психотерапевт – медицинские специальности.

Психиатр применяет медико-инструментальные методы (таблетки и уколы психотропными препаратами, электромагнитные манипуляции).

Психотерапевт использует речевую терапию и имеет право усилить или закрепить ее воздействие лекарственными препаратами.

Психолог – лечит только разговором, применяя в работе психотерапевтический метод, назначать прием  препаратов он не имеет права.

Многие специалисты, оказывающие психологическую помощь  называют себя психотерапевтами, что формально неправильно. Однако, применяемый ими психотерапевтический метод в большинстве случаев не требует медицинских познаний. Более того, качество их работы порой превосходит качество помощи врачей.

Психотерапевт в отличии от психиатра, как правило занимается лечением психических болезней и расстройств легкой и средней степени тяжести.

Как убедить человека пойти на прием к психотерапевту?

Среди лучших приемов убедить близкого человека посетить кабинет врача психотерапевта отмечают.

  • Рекомендация конкретного врача, с перечислением его опыта, образования, избегайте упоминания абстрактных специалистов. Если имеется опыт взаимодействия с этим профессионалом – расскажите о нем.

  • Примеры решения проблемы. « Я думаю, что тебе сложно общаться с коллегами по работе – ты устаешь от этого. Моя подруга тоже страдала от этого – после посещения психотерапевта у нее все стало лучше».

  • Убедительность совета. Убедите близкого человека, что после консультации проблема будет его беспокоить гораздо меньше. « Я уверен, что после посещения психотерапевта, ты будешь гораздо меньше нервничать при общении с незнакомыми людьми».

  • Ссылки на статьи по психотерапевтической тематике, блоги известных врачей.

  • Развенчание мифа о том, что из кабинета психотерапевта человек отправится прямиком в психбольницу. Или же будет напичкан психотропными препаратами.

С какими проблемами обращаются к психотерапевту?

  • Неудовлетворённость личной жизнью. Сложность в построении отношений, конфликты, разрывы отношений).

  • Эмоции, выходящие из-под контроля.

  • Отсутствие удовлетворение от работы.

  • Ощущение одиночества.

  • Перестали получать удовольствие от отдыха.

  • Перестали любить себя (низкая самооценка, неуверенность), стали заниматься неадекватной самокритикой.

  • Проблемы с родителями/детьми.

  • Чувство внутренней тревоги и напряжения.

Какие болезни лечит психотераепвт?

Обратиться за помощью врача психотерапевту необходимо при личностных расстройствах, фобиях, депрессиях, стрессовых состояниях, легких неврозах, бессоннице, отсутствии аппетита, кризисных состояниях, различных зависимостях, панических атаках, интимных проблема, связанных с психологическими трудностями.

Как подготовиться к приему у психотерапевта?

  • Обдумайте в каком составе пойдете на прием.

  • Постарайтесь заранее определить и сформулировать проблему.

  • Подготовьте необходимые документы (выписки из истории болезни, последние психологические тесты).

  • Приготовьте список принимаемых лекарств.

Памятка с вопросами Вашему психотерапевту

Возьмите на прием листок с вопросами.

  • Основной терапевтический метод помощи.

  • Формулировка ваших совместные целей.

  • Наличие домашних заданий между сеансами.

  • Количество и график встреч.

  • Формат работы (краткосрочный или долгосрочный).

  • Готовность взаимодействия с другими врачами для более эффективного лечения.

  • Необходимость приема фармакологических препаратов (а также их наименование).

Лечении депрессии у психотерапевта

Важно запомнить, что лечить депрессию имеет право только медицинский специалист, лечение возможно только медикаментозное. Если признаки депрессии выявил психолог, то он обязан направить пациента к психиатру или психотерапевту. Психологическая помощь допускается только как дополнение к лечению. Излечение депрессии достаточно продолжительное (до полугода) и психологические консультации полезны на всех ее стадиях и особенно до момента стабилизации состояния при помощи лекарств. Депрессия характеризуется снижением уровень гормонов, отвечающих за ощущения радости и счастья. Лечение депрессии сложное и многоэтапное. Хороший психотерапевт грамотно ведет пациента весь период излечения от этого заболевания, сочетая прием медицинских препаратов и использование психотерапевтических методов.

Какие вопросы задает психотерапевт на приеме?

Вопросы задаются для снятия нервозности, раскрепощения и установления контакта.

  • Цель обращения за помощью.

  • Длительность проблемы.

  • Решение пациент пытался найти ранее.

  • После каких событий возникла (проявилась) проблема.

  • Отношение клиента к проблеме, его оценка ситуации.

В каких случаях нужно отказаться от психотерапевта?

  • После ответов на вопросы врача, вы все равно чувствуете себе непонятым.

  • Ощущение, что вас подводят к какому-то выводу, выстраивая вопросы определенным образом.

  • Осуждение или оценки в вашу сторону.

  • Чувство постоянного неудобства, дискомфорта в кабинете, самоощущение неискренности специалиста.

  • Обещание мгновенного результата.

  • Критика в адрес коллег.

  • Перенос, отмена встречи в последний момент.

  • Попытки неформального общения (стремление подружиться, личные просьбы).

  • Неуважение вашего желания завершить сотрудничество.