Лучшие психологи в Туле, руководство по выбору
Психолог - это дипломированный специалист с высшим психологическим образованием, выявляющий личностные особенности и степень их проявления, используя психодиагностические методики. Как и врач-психотерапевт, применяет в работе психотерапевтические методы, помогает научиться понимать себя, привести в равновесие свое эмоциональное состояние и наладить взаимоотношения с окружающими. По специализации и направлению деятельности психологов можно разделить на: детских, семейных, клинических (медицинских), спортивных, гельштат терапевтов, православных специалистов, нейропсихологов.
Как правильно выбрать психолога?
-
Хороший специалист обязательно обладает высшим психологическим образованием (или высшим медицинским). Желательно также наличие дополнительного образования. Безусловный плюс - наличие ученой степени.
-
Личность и внешность, манера разговаривать должны быть приятными и не вызывать внутреннего дискомфорта. Специалист должен вызывать доверие и располагать к себе.
-
Содержание официального сайта (странички в соц сетях) должно быть интересным и понятным. Избегайте специалистов, на сайте которых представлена сухая биографическая информация с контактными данными. Профессионал интересно расскажет о себе, своих методиках работы, обязательно будут представлены фото и видео, помогающие сформировать мнение о его личности.
-
Опытные специалисты универсальны и владеют разными методиками, комбинируя их. Профессионал хорошо представляет, как вывести клиента к пониманию цели их взаимодействия.
-
Добросовестный и порядочный специалист не будет уговаривать на прием, манипулируя чем либо. Просто предложит свою помощь и не будет дожимать пациента, получив отказ.
-
Любой профессионал много вкладывает в свою компетентность и развитие навыков, проходит личную терапию и регулярные супервизии (разборы сложных ситуаций со своими опытными коллегами). Такой специалист охотно и подробно расскажет об этом. Низкая стоимость консультации психолога косвенно свидетельствует о его недостаточном уровне саморазвития и самосовершенствования.
Как проходит прием у психолога?
-
Назначение встречи. Место и время встречи должны быть комфортным для человека, необязательно это рабочий кабинет – место проведения консультаций может быть любое (парк, тихое кафе, дома).
-
Знакомство. Этот этап длится 5-20 минут. Клиент осваивается в новой обстановке, рассказывает о себе, уточняет некоторые вопросы. Психолог в это время проводит первичный анализ, фиксируя психоэмоциальное состояние. На данном этапе вполне свойственно некоторое напряжение и волнительное состояние.
-
Определение проблемы и постановка цели, а также механизма ее решения. Здесь важно определить цель психологической консультации и разработать шаги для ее реализации и улучшения качества жизни.
-
Непосредственно прием. Подробно описываются жизненная ситуация, переживания и заботы. Профессионал внимательно слушает (хороший специалист никогда не перебивает), анализирует полученную информацию, обращая внимание на эмоциональное поведение клиента, при необходимости уточняет подробности и делает определенные выводы. Важно понимать, что такая беседа в корне отличается от дружеского общения за бокалом вина или с близкими родственниками на кухне. Целенаправленно выстраивается общение, основанное на познаниях человеческой психики.
-
Средняя продолжительность сеанса составляет 1-2 часа. Если после одной или двух первых встреч клиент испытывает некоторое эмоциональное облегчение - это служит сигналом о выборе подходящего специалиста.
Информацию, которую необходимо сообщить при записи на первичный прием
-
Кому нужен психолог (личный прием, помощь ребенку, консультация семейной паре).
-
Причина обращения, беспокоящие проблемы.
-
Детали, важные для подготовки психолога к консультации (наличие диагноза, поставленного психиатром или врачом; пожелания к психологу).
-
Возраст клиента.
-
Формат проведения консультации (очная встреча или онлайн консультация психолога).
-
Место проведения приема (дома у пациента или в кабинете психолога).
Топ лучших психологов в Туле — рейтинг 2023
Тула - крупный город (центр Тульской области), в котором проживают около 500 тысяч человек. В городе практикует около 90 психологов. Мы отобрали 10 лучших психологов Тулы, ориентируясь в первую очередь на соотношение положительных и отрицательных отзывов о психологе из свободных источников, опыт оказания психологической помощи, основное и дополнительное образование, применяемые психотерапевтические методы работы, виды оказываемых услуг (готовность оказать психологическую помощь на дому у клиента), личные качества специалиста.
1. Екатерина Сергеевна Демьяник — лучший психолог Тулы
Адрес приема:
г. Тула, Зареченский и Советский районы (по предварительной договоренности)
Стоимость консультации психолога: от 1500 рублей
Екатерина Демьяник - психолог-консультант Ленинградской школы психотерапии и когнитивно-поведенческий психотерапевт. Член ассоциации Когнитивно-поведенческих психотерапевтов.
Работает в авторском подходе, сочетающим в себе психотерапевтическую лингвистику, когнитивно-поведенческую психотерапию (без домашек) и кибернетический подход.
Работает в соответствии с этическим кодексом психолога.
Имеет более 150 часов собственной терапии, порядка 800 часов в качестве психолога -консультанта.
Проблемы, с психолог окажет помощь:
реабилитация после военных действий для присутствовавших в зоне военных действий и членов их семей. Работа со стыдом и виной выжившего;
работа с состояниями, возникшими в результатах переживания насилия, в том числе и домашнего, изнасилования и др.: КПТСР
проработка глубокого чувства стыда и самоценности;
горе (смерть, расставание, утрата);
терапия: БАР, ПРЛ, депрессии как диагноза;
зависимо созависимые модели отношений. В случае обращения одного из участника зависимой связки в ходе работы постраемся выйти к семейной терапии для возможности проснения потребностей;
построение радующих отношений близких/рабочих/дружеских;
развитие эмоционального интеллекта для бизнеса и повседневной жизни;
работа с психосоматическими реакциями тела на дистресс, а также дисфункциональные мысли.
2. Репина Ирина Геннадьевна
Адрес приема:
"Центр Нейрофизиологии"
г. Тула, ул. Демидовская плотина, 14 Б
Стоимость консультации психолога: от 1500 рублей
Репина Ирина Геннадьевна - опытный специалист, психотерапевт, сомнолог, психиатр, нейрофизиолог, психолог со стажем работы более 19 лет.
Специализируется на следующих проблемах:
неконтролируемая агрессия;
булимия и анорексия;
апатия и вялость;
депрессия;
изменение личности;
маниакально-депрессивный психоз;
панические расстройства;
навязчивые состояния;
страхи и фобии;
шизофрения.
нарушений сна;
храп;
апноэ;
бессонница;
синдром беспокойных ног;
бруксизм;
ксенонотерапия;
ПАП-терапия;
капы от храпа и апноэ, бруксизма.
3. Боград Елена Эдуардовна
Официальный сайт: seminary-treningi.ru
+7 953 429-45-90 (SMS, WhatsApp)
Адрес приема психолога: Тула, Зареченский район, ул. Демидовская, 56, корпус 1, кабинет 314
Стоимость приема психолога: от 3000 рублей
4. Пантюшина Ольга Игоревна
+7(953) 964-97-79 (SMS, WhatsApp, Viber, Telegram)
Сайт психолога: b17.ru/panol
Адрес оказания психологической помощи: Тула, ул. Кирова д. 22 офис 25
Стоимость приема: 5000 рублей
5. Рассказова Елена Викторовна
Официальный сайт: vk.com/id121105380
Телефон психолога: +7 920 760-48-00 (SMS, WhatsApp)
Адрес приема: Тула (по предварительному звонку)
Стоимость консультаций: очный сеанс психолога — от 2000 рублей
6. Милова Лариса Владимировна
Официальный сайт психолога: vk.com/larisa_milova
+7 915 699-37-01 (SMS, WhatsApp Viber Telegram)
Адрес кабинета психолога: Тула, улица Михеева, 15
Стоимость психологической консультации: 2500 рублей
7. Власова Лариса Владимировна
+7 923 473-87-76 (SMS, WhatsApp, Viber, Telegram)
Сайт: vk.com/id84177911
Адрес: Тула (по договоренности с клиентом)
Стоимость психологической консультации: от 1250 рублей
8. Оксана Евгеньевна Макиевская (Калинина)
Официальный сайт: vk.com/ksanamakk
+7 906 053-19-36 (SMS, WhatsApp)
Адрес психолога: Тула (по предварительному звонку)
Стоимость услуг психолога: от 2000 рублей
9. Бутова Вероника Олеговна
Официальный сайт: vk.com/club122934453
+7 905 797-49-29 (SMS, WhatsApp)
Адрес психолога: Тула, Пр. Ленина 66 А
Цена приема психолога: от 2000 рублей
10. Лебедева Елена Анатольевна
+7 903 840-81-81 (SMS, WhatsApp Viber Telegram)
Сайт психолога: vk.com/id204013761
Адрес: Тула, Пролетарская 93-а
Стоимость психологической консультации: от 1800 рублей
Частые вопросы
Что лечит психолог?
Психологическая помощь помогает избавиться от негативного восприятия реальности и восстановить душевный баланс пациента. Конфликты в семье, на работе, сложности во взаимопонимании между родителями и детьми, любые иные проблемы в отношениях и поведении людей – являются задачами психологической коррекции.
Чем отличаются психолог, психотерапевт и психиатр - есть ли разница?
Психолог – специалист с гуманитарным образованием. Психиатр и психотерапевт – медицинские специальности.
Психиатр применяет медико-инструментальные методы (таблетки и уколы психотропными препаратами, электромагнитные манипуляции).
Психотерапевт использует речевую терапию и имеет право усилить или закрепить ее воздействие лекарственными препаратами.
Психолог – лечит только разговором, применяя в работе психотерапевтический метод, назначать прием препаратов он не имеет права.
Многие специалисты, оказывающие психологическую помощь называют себя психотерапевтами, что формально неправильно. Однако, применяемый ими психотерапевтический метод в большинстве случаев не требует медицинских познаний. Более того, качество их работы порой превосходит качество помощи врачей .
Как убедить человека пойти на прием к психологу?
Среди лучших приемов убедить близкого человека посетить психологический кабинет специалисты отмечают.
-
Рекомендация конкретного профессионала, избегайте абстрактных специалистов. Если имеется опыт взаимодействия с этим профессионалом – расскажите о нем.
-
Примеры решения проблемы. « Я думаю, что тебе сложно общаться с коллегами по работе – ты устаешь от этого. Моя подруга тоже страдала от этого – после посещения психолога у нее все стало лучше».
-
Убедительность совета. Убедите близкого человека, что после консультации проблема будет его беспокоить гораздо меньше. « Я уверен, что после посещения психолога, ты будешь гораздо меньше нервничать при общении с незнакомыми людьми».
-
Ссылки на статьи по психологической тематике, блоги известных врачей.
-
Развенчание мифа о том, что из психологического кабинета человек отправится прямиком в психбольницу. Или же будет напичкан психотропными препаратами.
С какими проблемами обращаются к психологу?
-
Неудовлетворённость личной жизнью. Сложность в построении отношений, конфликты, разрывы отношений).
-
Эмоции, выходящие из-под контроля.
-
Отсутствие удовлетворение от работы.
-
Ощущение одиночества.
-
Перестали получать удовольствие от отдыха.
-
Перестали любить себя (низкая самооценка, неуверенность), стали заниматься неадекватной самокритикой.
-
Проблемы с родителями/детьми.
-
Чувство внутренней тревоги и напряжения.
Какие болезни лечит психолог?
Обратиться за помощью необходимо при личностных расстройствах, фобиях, депрессиях, стрессовых состояниях, легких неврозах, бессоннице, отсутствии аппетита, кризисных состояниях, различных зависимостях, панических атаках, интимных проблема, связанных с психологическими трудностями.
Как подготовиться к приему у психолога?
-
Обдумайте в каком составе пойдете на прием.
-
Постарайтесь заранее определить и сформулировать проблему.
-
Подготовьте необходимые документы (выписки из истории болезни, последние психологические тесты).
-
Приготовьте список принимаемых лекарств.
Памятка с вопросами психологу
Возьмите на прием листок с вопросами.
-
Основной терапевтический метод помощи.
-
Формулировка ваших совместные целей.
-
Наличие домашних заданий между сеансами.
-
Количество и график встреч.
-
Формат работы (краткосрочный или долгосрочный).
-
Готовность взаимодействия с другими врачами для более эффективного лечения.
Помощь психолога при лечении депрессии
Важно запомнить, что лечить депрессивные состояния имеет право только медицинский специалист, лечение возможно только медикаментозное. Компетентный психолог обнаружив признаки этого заболевания направит пациента к психиатру или психотерапевту. Психологическая помощь допускается только как дополнение к лечению. Излечение депрессии достаточно продолжительное (до полугода) и психологические консультации полезны на всех ее стадиях и особенно до момента стабилизации состояния при помощи лекарств.
Какие вопросы задает психолог на приеме?
Вопросы задаются для снятия нервозности, раскрепощения и установления контакта.
-
Цель обращения за помощью.
-
Длительность проблемы.
-
Решение пациент пытался найти ранее.
-
После каких событий возникла (проявилась) проблема.
-
Отношение клиента к проблеме, его оценка ситуации.
В каких случаях нужно отказаться от психолога?
-
После ответов на вопросы специалиста, вы все равно чувствуете себе непонятым.
-
Ощущение, что вас подводят к какому-то выводу, выстраивая вопросы определенным образом.
-
Осуждение или оценки в вашу сторону.
-
Чувство постоянного неудобства, дискомфорта в кабинете, самоощущение неискренности специалиста.
-
Обещание мгновенного результата.
-
Отказ обсуждения личной терапии психолога и его супервизий.
-
Критика в адрес коллег.
-
Перенос, отмена встречи в последний момент.
-
Попытки неформального общения (стремление подружиться, личные просьбы).
-
Неуважение вашего желания завершить сотрудничество.
Информация о размещенных медицинских учреждениях, специалистах и врачах не является публичной офертой и является личным субъективным мнением авторов сайта. Подробная информация публикуется на официальных сайтах. Информация, представленная на сайте, не может быть использована для постановки диагноза, назначения лечения и не заменяет прием врача или специалиста.