3 лого — копия.jpg

Лучшие психологи Санкт-Петербурга, советы по выбору

Психолог - это дипломированный специалист с высшим психологическим образованием, выявляющий личностные особенности и степень их проявления, используя психодиагностические методики. Как и врач-психотерапевт, применяет в работе психотерапевтические методы, помогает научиться понимать себя, привести в равновесие свое эмоциональное состояние и наладить взаимоотношения с окружающими. По специализации и направлению деятельности психологов можно разделить на: детских, семейных, клинических (медицинских), спортивных, гельштат терапевтов, психологов-педагогов, православных психологов, нейропсихологов, психологов-сексологов.

Как правильно выбрать психолога в Санкт-Петербурге?

  1. Хороший специалист обязательно обладает высшим психологическим образованием (либо высшим медицинским). Желательно также наличие дополнительного образования. Безусловным плюсом является наличие ученой степени.

  2. Личность и внешность, манера разговаривать должны быть приятными и не вызывать внутреннего дискомфорта. Специалист должен вызывать доверие и располагать к себе.

  3. Содержание официального сайта (странички в соц сетях) должно быть интересным и понятным. Избегайте специалистов, на сайте которых представлена сухая биографическая информация с контактными данными. Хороший психолог интересно расскажет о себе, своих методиках работы, обязательно будут представлены фото и видео, помогающие сформировать мнение о его личности.

  4. Безусловно, лучшие психологи Санкт-Петербурга универсальны и владеют разными методиками, комбинируя их. Опытный профессионал хорошо представляет, как вывести клиента к пониманию цели их взаимодействия.

  5. Добросовестный и порядочный специалист никогда не будет уговаривать на прием, манипулируя чем либо, просто предложит свою помощь и не будет дожимать пациента, получив отказ.

  6. Хороший профессионал много вкладывает в свою компетентность и профессиональное развитие, проходит личную терапию и периодические супервизии (разборы сложных ситуаций со своими опытными коллегами). Такой специалист охотно и подробно расскажет об этом. Низкая стоимость услуг психолога в Санкт-Петербурге косвенно свидетельствует о его недостаточном уровне саморазвития и самосовершенствования.

Как проходит прием у психолога?

  1. Назначение встречи. Место и время встречи должны быть комфортным для человека, необязательно это рабочий кабинет – место проведения консультаций в Санкт-Петербурге может быть любым (парк, тихо кафе, дома).

  2. Знакомство. Этот этап длится 5-20 минут. Клиент осваивается в новой обстановке, рассказывает о себе, уточняет некоторые вопросы. Психолог в это время проводит первичный анализ, фиксируя психоэмоциальное состояние. На данном этапе вполне свойственны некоторое напряжение и волнительное состояние.

  3. Определение проблемы и постановка цели и механизма ее решения. Здесь важно определить цель психоконсультации и разработать шаги для ее реализации и улучшения качества жизни.

  4. Непосредственно прием. Подробно описываются жизненная ситуация, переживания и заботы. Психолог внимательно слушает (хороший специалист никогда не перебивает), анализирует полученную информацию, обращая внимание на эмоциональное поведение клиента, при необходимости уточняет подробности и делает определенные выводы. Важно понимать, что такая беседа в корне отличается от дружеского общения за бокалом вина или с близкими родственниками на кухне. Целенаправленно выстраивается общение, основанное на познаниях человеческой психики.

  5. Средняя продолжительность сеанса составляет 1-2 часа. Если после одной или двух первых встреч клиент испытывает некоторое эмоциональное облегчение - это служит сигналом о выборе подходящего специалиста.

Информацию, которую необходимо сообщить при записи на первичный прием

  • Кому нужен психолог (личный прием, помощь ребенку, консультация семейной паре).

  • Причина обращения, беспокоящие проблемы.

  • Детали, важные для подготовки психолога к консультации (наличие диагноза, поставленного психиатром или врачом; пожелания к психологу).

  • Возраст клиента.

  • Формат проведения консультации (очная встреча или онлайн консультация психолога).

  • Место проведения приема (дома у пациента или в кабинете психолога).

Топ лучших психологов в Санкт-Петербурге - рейтинг 2020

Санкт-Петербург - второй по численности город в России, в СПБ проживают более 5 млн человек. В Санкт-Петербурге практикуют около 2100 психологов. Мы отобрали 10 лучших психологов СПБ, ориентируясь в первую очередь на соотношение положительных и отрицательных отзывов о психологе из свободных источников, опыт оказания психологической помощи, основное и дополнительное образование,  применяемые психотерапевтические методы работы, виды оказываемых услуг (готовность оказать психологическую помощь на дому у клиента), личные качества специалиста.

1. Горьковой Александр Иванович - лучший психолог СПБ

Клиника «Доктор САН»

Адрес приема: г. Санкт-Петербург, ул. Марата, д. 78

Стоимость приема: 4000 рублей.

Психолог и психотерапевт, врач высшей категории, который имеет стаж работы почти 50 лет. В семьдесят четвёртом году окончил Зеленоградский медицинский институт, после окончил интернатуру. В 2006 году получил дополнительный диплом в ординатуре Московского психолого-педагогического университета.

Начиная с 2009 года работает психологом и врачом психотерапевтом в городском петербургском центре психотерапевтических исследований. Квалифицированный специалист, мастер своего дела сегодня ведет частную практику и продолжает заниматься научными исследованиями. Благодаря его большому опыту, постоянному повышению квалификации, специализируется не только на психологических проблемах, таких как депрессия, ипохондрия или тревожные расстройства, но также является автором тренингов по психотерапии.

Лучший психолог и психотерапевт Санкт-Петербурга помогает избавиться от таких проблем:

  • тревожного состояния и неврозов;

  • различных психических расстройств и депрессии;

  • помогает избавиться от булимии или анорексии;

  • преодолеть ипохондрию.

В работе врач используют комплексные лечебные методики и системный психологический подход, применяет как когнитивные методы, так и психоанализ. Не сторонник классической медикаментозной медицины, поэтому чтобы добиться нужного результата, работает с психотерапевтическими тренингами.

Эксперт экзистенциальной терапии. Очень доброжелательный, тактичный и с хорошим чувством юмора. Знаком со всеми современными методами психотерапии, использует личностно-ориентированную и континуальную психотерапию, а также классический и клинический психоанализ. Имеет большой опыт работы с людьми, которые страдают алкоголической и наркотической зависимостью, а также их близким окружением, родственниками.

Работает как индивидуально, так и с семейными парами. Имеет уникальную практику, разработав свои подходы на базе экзистенциальной и когнитивно-поведенческой терапии.

2. Туленинов Евгений Сергеевич - частный психолог

Официальный сайт психолога: psy-live.ru

Адрес приема психолога:

Санкт-Петербург, ул. Захарьевская, д.29, психологический центр "Пространство". (м.Чернышеская)

Телефон психолога (WhatsApp, Telegram): +7-911-764-51-61

Цена психологической консультации: 2500 руб. Очно или онлайн.

Психиатр, нарколог, психотерапевт с десятилетним опытом работы. Несмотря на базовое медицинское образование, является сторонником немедикаментозной, т.е. "разговорной", техники помощи при душевных страданиях.

В 2010 году закончил гражданский факультет Военно-медицинской академии.

В дальнейшем прошёл ординатуру по психиатрии и переподготовку по наркологии на базе университета им. И.И. Мечникова, а также переподготовку по специальности "Психотерапия" в институте им. Б.Д. Карвасарского.

Имеет опыт личной психотерапии - более 300 часов. Регулярно повышает квалификацию.

Евгений Туленинов работает с широким кругом запросов.

  • Депрессия, душевная боль, отсутствие сил, одиночество.

  • Панические атаки, тревога, бессонница.

  • Сложности в отношениях с другими людьми, повторяющиеся сценарии, ссоры и конфликты.

  • Психосоматические расстройства, «ком в горле», напряжение в мышцах.

  • Сложности в сексе, беспокоящие желания или ориентация.

  • Кризисы на фоне резких изменений в жизни, утраты близкого, развода, болезни.

  • Различные зависимости и вредные привычки.

Евгений верит, что изменения в нашей психике происходят только тогда, когда она к этим изменениям готова, поэтому проводит сессии в мягком, недирективном ключе. Свою роль видит в создании безопасного пространства, свободного от вины, стыда и социальных предрассудков.

Если вы не знаете, что происходит с вами, не понимаете к специалисту, какого профиля вам нужно, то вы можете обратиться к Евгению. В настоящий момент он не ставит медицинских диагнозов и принципиально не использует фармакологические препараты, предпочитая фокусироваться на эмоциональном компоненте происходящего. Однако при возникновении необходимости, он может порекомендовать коллегу-психофармаколога.

В зависимости от запроса клиента психолог работает как в краткосрочном, так и в долгосрочном формате.

3. Чубан Ольга Ивановна

Клиника «Доктор САН»

Адрес приема: г. Санкт-Петербург, ул. Марата, д. 78

Стоимость приема: 4000 рублей.

Опытный психолог и психотерапевт, а также квалифицированный психиатр со стажем 13 лет. Ольга Ивановна является врачом первой категории, практикующим рациональные методики психотерапии и ведущим пациентов, страдающих разными психическими и психологическими расстройствами. Окончила Новосибирский медуниверситет и ординатуру в Военно-медицинской академии Кирова.

Она занимается главным образом психологией личности и ее познанием, психологией здоровья, а также расстройствами поведения и личностными переживаниями. Специализируется на помощи людям, которые нуждаются в срочном психологическом консультировании. Оказывает помощь пациентам, страдающим личностными расстройствами, ведет пациентов, которые относятся к группе риска.

Основные проблемы, которые поможет преодолеть Ольга Ивановна:

  • необоснованные страхи, фобии, чувства тревожности;

  • внезапные приступы и панические атаки;

  • решение проблем социальной изоляции;

  • возникновение депрессивных и суицидальных мыслей;

  • угнетение и апатия;

  • стресс и посттравматический синдром;

  • сложная ситуация в семье после перенесенной утраты (это может быть не только смерть, но также развод или уход одного из членов семьи);

  • алкогольные и наркотические пристрастия;

  • навязчивые идеи;

  • параноидальные состояния и развитие галлюцинаций;

  • ликвидация постороннего шума в голове.

Ольга Ивановна – квалифицированный, компетентный психолог, и достойный врач-психотерапевт. Она умело объединяет опыт зарубежных коллег и современных отечественных практик, в работе с пациентами успешно сочетает разные аналитические техники и варианты психоанализа. Она гарантирует индивидуальный подход к клиентам, тактичность и конфиденциальность. Психолог одинаково эффективно работает с каждым психологическим и психодиагностическим методом, точно знает не только условия и ход ситуации пациента, но также все теоретические предпосылки данного состояния, психометрические характеристики, пригодность использования того или иного метода в работе.

4. Скобля Наталия Владиславовна

Клиника «Династия на ул. Репищева»

Адрес проведения приема: г. Санкт-Петербург, ул. Репищева, д. 13

Стоимость психологической консультации: 4000 рублей.

Профессиональный психолог и опытный психотерапевт со стажем работы 14 лет. После получения диплома психолога и преподавателя психологии в Санкт-Петербургский государственном университете, закончила интернатуру в профильном психоневрологическом институте Бехтерева и сейчас является врачом высшей категории. Прошла множество курсов повышения квалификации, чтобы иметь возможность предоставлять своим клиентам только качественные услуги. Является членом профильной психотерапевтической лиги и членом Балинтовского Общества.

Основная специализация - проведение диагностических исследований в комплексе (затрагивается не только память, и интеллект, но также концентрация внимания, разные личностные характеристики). Также ее профиль - это подростковый и детский психоанализ, проведение ранней диагностики. Оказывает психологическую помощь в различных психологических состояниях, высокой тревожности а также необоснованного страха. Подавленное настроение, различные навязчивые идеи, низкая самооценка и невозможность персонального роста и реализации своих потребностей -это только малое число проблем с которыми помогает справиться Наталия Владиславовна.

Специализация в качестве психолога:

  • гиперактивность;

  • когнитивные расстройства;

  • состояние депрессии у детей;

  • расстройство дезинтегративного типа;

  • лечение личностной зависимости;

  • нарушение развития детей в психологическом плане;

  • различные расстройства личности;

  • лечение тревожных состояний, депрессии.

Как психотерапевт помогает преодолеть такие проблемы.

  • Лечение апатии и атипичных депрессивных состояний.

  • Галлюцинации.

  • Расстройства диспрессивного типа.

  • Ипохондрии.

  • Различные неврозы.

  • Нарушение внимания и активности.

  • Детские и взрослые неврозы.

  • Облегчение реакции организма на стрессовую ситуацию.

  • Панические приступы и разные фобии.

Особого внимания специалиста стоит консультация на тему детских и родительских взаимоотношений. Помогает преодолеть трудный характер ребенка, наладить понимание в семье, преодолеть проблемы в обучении и разные конфликты. Также в ее компетенции семейные консультации в решении кризисных и конфликтных ситуаций. Всегда внимательно относится к каждому из клиентов, гарантирует персонализированный подход.

5. Батиновский Тарас Евгеньевич

Клиника «Династия на ул. Репищева»

Адрес проведения приема: г. Санкт-Петербург, ул. Репищева, д. 13

Стоимость психологической консультации: 4500 рублей.

Психиатр, психолог и психотерапевт в одном лице. Занимается психиатрией 23 года и за это время успел стать доктором высшей категории, доцентом и кандидатом медицинских наук.Часто принимает участие в отечественных и международных конференциях по психиатрии, лично разработал и испытал методы групповой работы с пациентами. Является заведующим отделением психиатрии и параллельно практикующим врачом, который в своей работе использует рациональные а также суггестивные методы терапии. Является отличным гештальт-специалистом, преуспел в лечении страхов и панических приступов, психологических проблем, неврологических расстройств, посттравматических синдромов. Многие клиенты обращаются к нему с просьбой помочь избавиться от навязчивых идей, депрессивных состояний, аффективных и коммуникативных проблем.

Будучи опытным практикующим психологом Санкт-Петербурга, с успехом работает с широким диапазоном проблем. Ведёт прием взрослых, подростков и детей, консультирует родителей, рассматривает вопросы, которые касаются.

  • Отношения в семье.

  • Разводов, зависимость детей от родителей.

  • Проблема расставания в семье.

  • Заниженной самооценки, личных сложностей.

К Батиновскому Тарасу Евгеньевичу можно обратиться со многими жалобами, вроде систематической тревожности, приступами агрессии, суицидальными мыслями, галлюцинациями и даже бессонницей. Он поможет найти выход из ситуации, при этом гарантируя индивидуальный подход. Поскольку психологические методы могут быть источником конфиденциальных данных, психолог, работающий с психолого-диагностическими методами, обязуется следовать определенным правилам. Приверженность им является признаком профессионализма и опыта.

6. Никитина Елена Ивановна

Первая семейная клиника Петербурга на Пионерской

Адрес оказания психологической помощи:

Санкт-Петербург, ул. Коломяжский пр-т, д. 36/2

Стоимость услуг: 2650 рублей.

Профессиональный психолог и психотерапевт имеет стаж работы более 40 лет. Является врачом высшей категории, регулярно практикует фармакологическую, а также рациональную психологическую терапию, использует при этом психодраму ипсихоанализ.

Возможен как индивидуальный прием пациентов, так и групповые сеансы, ведет семейную терапию и онлайн-консультирование. Особая услуга – это аутогенные психологические тренинги. В работе с детьми и подростками практикует сказкотерапию и использует арт-объекты. Мастер в области гештальт-терапии. Помогает преодолеть апатию и депрессию, ипохондрию, расстройство личности и всевозможные неврозы. Также избавляет от панических атак, пассивно-агрессивных расстройств и посттравматического синдрома. Психалгия и всевозможные психические проблемы – это также профиль Елены Ивановны.

Основные сферы деятельности:

  • работа с людьми, которые страдают инсомниями или парасомниями;

  • помощь в совладании со стрессовыми ситуациями;

  • работает с детьми, которые мучаются ночными кошмарами;

  • использует методики позитивной, а также рациональной психотерапии.

Работает в направлениях арт-терапии, применяет в своей работе когнитивные методики, аспекты личностно-центрированной психотерапии и поведенческого анализа. Также базовой является система семейной терапии и расстановок личностных приоритетов. Уверенно работает с экзистенциальными психотерапевтическими методиками и эмоциональной-образностью.

Психолог заинтересована в индивидуальном подходе к клиенту и сохранении профессионализма. Она всегда работает с пациентом индивидуально, проясняя все проблемы и составляя план разрешения сложившейся ситуации. Кодекс этики - это набор правил, которых обязательно придерживается Елена Ивановна. Сюда включаются профессиональные рамки и процедуры, которые уважают моральные ценности клиента и призваны помочь поддерживать хорошее качество услуг в данной области и защитить человека.

7. Декало Екатерина Эдуардовна

Психологический центр «Карповка 25»

Адрес приема:

Санкт-Петербург, набережная Карповки, строение 25

Стоимость приема:

в клинике - 7500 рублей, на дому - 20000 рублей

Психотерапевт и психолог, доцент и кандидат психологических наук – это все про Екатерину Эдуардовну, которая является заведующей психотерапевтическим и психосоматическим отделением. Является почетным членом общества психиатров и национального общества, которое борется с наркологическими проблемами. Член психотерапевтической лиги.Она проводит сеансы когнитивной и поведенческой терапии, использует эффективный психоанализ. Реализует как индивидуальные сеансы, так и групповые встречи, где рассматривает многие психотерапевтические проблемы, изменения в психосоматике, а также многие дисфункции сомато-вегетативной системы. Работает с приступами паники, неврозами, состоянием депрессии и т. д. Помогает пациентам бороться с фобиями и страхами, семейными и личными проблемами.

Основные направления в работе:

  • психосоматика, фобии, эмоциональные;

  • проблемы с пищевым поведением;

  • коуч-тренер;

  • занимается подготовкой экспертных заключений для судебных органов власти;

Работает по специальным программам как со взрослыми, так и с детьми старше 3-х лет. Особое внимание уделяет проблемам подростков, изменениям в поведении, детским неврозам и необоснованным страхам. У взрослых также находит и прорабатывает детские психотравмы, находит оптимальное решение проблемы.

8. Файзрахманова Елена Валерьевна

Медицинский центр «Юнион Клиник (Union Clinic)»

Адрес проведения консультаций:

Санкт-Петербург, улица Марата, строение 69/71

Стоимость услуг: 2500 рублей.

Психотерапевт и психолог, имеет стаж работы почти 20 лет. За свою карьеру успела поработать медицинским-психологом и врачом-психотерапевтом, помочь сотням пациентов устранить множество личностных и межличностных проблем.

Главные направления деятельности:

  • изучение тревожных и депрессивных клинических расстройств;

  • проявление реакции на стресс и избавление от него;

  • межличностные расстройства;

  • проведение психодиагностики, профориентации;

  • помощь психотическим больным, которые находятся в ремиссии;

  • лечение агрессивных проявлений, неконтролируемого страха, эмоциональных расстройств;

  • работа индивидуально и в коллективе.

Помогает клиентам избавиться от стресса, напряжения, беспокойства, страха и депрессии, низкой самооценки, застенчивости в межличностных отношениях и избежать основных проблем общения с противоположным полом. Также занимается решением личностных проблем, проблем воспитания детей, проблем в школе и отношений с родителями . Поможет вам справиться с кризисом, связанным с внутренним выгоранием, партнерским и семейным кризисом или даже в случае внезапной потери или смерти кого-то из близких.

Работает в различных направлениях, среди которых арт-терапия, центрирование личности, терапия основанная на эмоциональной образности и когнитивном подходе. Одним из творческих методов является терапия самовыражения и разработки по нейрографике.

Если вам трудно справиться с ситуацией, чувствуете, что нужна помощь профессионала – обратитесь за квалифицированной поддержкой к психологу и психотерапевту. Конфиденциальность гарантирована, чуткий подход и уважение к личности пациента – это само собой разумеющееся. Преимущество также заключается в 100% анонимности.

9. Стоянова Татьяна Анатольевна

Психологический центр «Fidem»

Адрес приема:

Санкт-Петербург, Набережная реки Фонтанки, строение 92/Б

Стоимость: 3500 рублей.

Психолог и психотерапевт имеет более 13 лет стажа. Дополнительно является опытным сексологом. После получения диплома специалиста на факультете клинической психологии, стала членом российско-австрийского гуманистического института работающего над проблемами детской психологии («Генезис»).

Врач высшей категории сегодня помогает решить проблемные отношения в семье, преодолеть семейные конфликты и сложные эмоциональные проблемы. В ее компетенции избавление пациентов от раздражения и отчаяния, чувства вины и глобальной неуверенности в себе. Татьяна Анатольевна помогает избавиться от страхов и панических атак, тревожных состояний и трудностей самореализации.

Проблемы, с которыми обращаются к специалисту:

  • личностные и внутриличностные конфликты;

  • сложные отношения в семье;

  • эмоциональная зависимость (карточные игры, интернет и т. д.);

  • проблемы в общении, трудности с близкими;

  • избавление от психосоматических расстройств;

  • супружеская неверность и разногласия.

Специалист ведет как индивидуальные, так и групповые занятия, консультирует пациентов в медицинском центре. Заботится о том, чтобы психические заболевания не подвергались стигматизации и чтобы люди не стыдились приходить к психологу и просить совета. Справедливо считает, что каждый должен знать, куда обращаться в случае проблем с психическим здоровьем и старается максимально помочь своим пациентам. В целях защиты данных гарантирует, что никто не имеет права на доступ к результатам работы с пациентом без его согласия, поскольку это конфиденциальная информация!

10. Галицына Елена

Клиника «Династия в г. Всеволожск»

Адрес оказания психологической помощи:

Санкт-Петербург, Октябрьский проспект, строение 96/А

Стоимость психологической консультации: 4000 рублей.

Психолог и психотерапевт со стажем работы более 20 лет. Доктор высшей категории и кандидат психологических наук в 1999 году окончила Санкт-Петербургский государственный университет и получила диплом медицинского психолога. Это стало делом всей жизни Елены Галициной и вот уже больше 20 лет она не устает развиваться и расти в профессиональном плане.Работала психологом в частных центрах и ассистировала на кафедре психиатрии и наркологии. Сегодня является клиническим психологом, психологом и психотерапевтом в известном городском центре «Династия».

Основная специализация врача:

  • проведение психологической диагностики;

  • консультирование семейных пар и каждого из членов семьи в индивидуальном порядке;

  • прием детей, подростков, взрослых;

  • работа по психокоррекции;

  • рассмотрение проблем с развитием и сложностями поведения.

Помогает пациентам преодолеть апатию и депрессии, распознать нарушение активности, а также концентрации внимания. Рассматривает нарциссические расстройства, детские и взрослые неврозы, панические атаки. Работает с женщинами, у которых диагностирована послеродовая депрессия, тревожность.

Методы, используемые в психологии, различны по своей объективности, поэтому так важен комплексный подход. Стандартизация и надежность - один методов который реализует Елена Юрьевна, основан на возможности использования психологических практик для большого количества людей в одинаковых условиях.

Все применяющиеся методики валидны (достоверные, подлинные) и обеспечивают уверенность в том, что все обнаруженные в процессе диагностики данные будут использованы в соответствии с назначением.

Самостоятельный подбор психолога

Если специалисты из рейтинга лучших психологов не подходят по различным параметрам (стоимость услуг или неудобное местоположение) - можно самостоятельно ознакомиться с другими специалистами, практикующими в Санкт-Петербурге и подобрать проверенного психолога.

Частые вопросы

Что лечит психолог?

Психолог помогает избавиться от негативного восприятия реальности и восстановить душевный баланс пациента. Конфликты в семье, на работе, сложности во взаимопонимании между родителями и детьми, любые иные проблемы в отношениях и поведении людей – является сферой работы психологов.

Чем отличаются психолог, психотерапевт и психиатр - есть ли разница?

В большинстве случае, психолог – специалист с гуманитарным образованием, в то время как психиатр и психотерапевт – медицинские специальности. Психиатр в своей работе применяет медико-инструментальные методы (таблетки и уколы психотропными препаратами, электромагнитные манипуляции). Психотерапевт применяет речевую терапию и имеет право усилить или закрепить ее воздействие лекарственными препаратами.

Психолог – лечит только разговором, применяя в работе психотерапевтический метод, назначать прием каких либо препаратов он не имеет права. Многие психологи называют себя психотерапевтами, что формально конечно неправильно. Однако, применяемый ими психотерапевтический метод в большинстве случаев не требует медицинских познаний. Более того, качество их работы порой превосходит качество помощи врачей .

Как убедить человека пойти на прием к психологу?

Среди лучших приемов убедить близкого человека посетить психолога отмечают:

  • порекомендуйте конкретного психолога в Санкт-Петербурге, избегайте абстрактных специалистов. Если имеется опыт взаимодействия с этим профессионалом – расскажите о нем;

  • приведите примеры решения проблемы. « Я думаю, что тебе сложно общаться с коллегами по работе – ты устаешь от этого. Моя подруга тоже страдала от этого – после посещения психолога у нее все стало лучше»;

  • придайте своим словам уверенность. Убедите близкого человека, что после приема у психолога проблема будет его беспокоить гораздо меньше. « Я уверен, что после посещения психолога, ты будешь гораздо меньше нервничать при общении с незнакомыми людьми»;

  • давайте ссылки на статьи по психологии, блоги известных врачей;

  • развейте миф о том, что психолог упрячет человека в лечебницу или напичкает психотропными препаратами.

С какими проблемами обращаются к психологам в Санкт-Петербурге?

  • неудовлетворённость личной жизнью (сложность в построении отношений, конфликты, разрывы отношений);

  • эмоции, выходящие из-под контроля;

  • отсутствие удовлетворение от работы;

  • ощущение одиночества;

  • перестали получать удовольствие от отдыха;

  • перестали любить себя (низкая самооценка, неуверенность), стали заниматься неадекватной самокритикой;

  • проблемы с родителями/детьми;

  • чувство внутренней тревоги и напряжения.

Какие болезни лечит психолог?

Обратиться к психологу необходимо при личностных расстройствах, фобиях, депрессиях, стрессовых состояниях, легких неврозах, бессонницы, отсутствии аппетита, кризисных состояний, различных зависимостей, панических атаках, интимные проблемы, связанные с психологическими трудностями.

Как подготовиться к приему у психолога?

  • обдумайте, в каком составе пойдете на прием;

  • постарайтесь заранее определить и сформулировать проблему;

  • подготовьте необходимые документы (выписки из истории болезни, последние психологические тесты);

  • приготовьте список принимаемых лекарств.

Памятка с вопросами Вашему психологу

Возьмите на прием листок с вопросами:

  • основной терапевтический метод;

  • как терапевт определит ваши совместные цели;

  • будут ли какие-либо задания между сеансами;

  • количество и график встреч;

  • формат работы (краткосрочный или долгосрочный);

  • готов психолог взаимодействовать с другими врачами для более эффективного лечения.

Помощь психолога при лечении депрессии

Важно запомнить, что лечить депрессивные состояния имеет право только медицинский специалист, лечение возможно только медикаментозное. Грамотный специалист обнаружив признаки этого заболевания направит пациента к психиатру или психотерапевту, однако может сопровождать лечения больного . Излечение депрессии достаточно продолжительное (до полугода) и помощь психолога необходима на всех ее стадиях, и особенно до момента стабилизации состояния при помощи лекарств.

1.На начальном этапе психолог объясняет клиенту - мир не стал хуже, просто изменилось само понимание мира. У больного нарушена критика осмысления информации и он не способен принять объективную проблему своего заболевания. Терапевт объясняет больному какие его реакции нормальные и естественные, а какие - ненормальны и являются симптомами и от которых избавится после выздоровления. Психолог советует до минимума снизить физическую нагрузку на этом этапе, заняться чем то неутомительным, занятие (увлечение), которое допустимо отложить и позже продолжить. Противопоказан алкоголь. Оценивается адекватность реакций на принимаемые антидепрессанты, информацию об этом доводится до психиатра.

2. После начала приема медицинских препаратов график встреч становится реже. Психолог оценивает, на какую активность человек способен и помогает составить посильные планы. На стадии приема препаратов психолог помогает освоиться с новым временным восприятием реальности.

3. Реабилитация после прекращения использования медикаментов. За период болезни человек многое теряет (от работы и до круга общения), все это необходимо восстанавливать. Многие начинают жизнь фактически с чистого листа, в этот период важно помочь клиенту скорректировать его планы или даже и поменять сферу деятельности.

Принципиально понимать что депрессия это именно болезнь, в не дефект личности. Результативность излечения зависит от успешного взаимодействия психолога, психиатра и пациента.

Какие вопросы задает психолог на приеме?

Вопросы задаются для снятия нервозности, раскрепощения и установления контакта:

  • цель обращения за помощью;

  • длительность проблемы;

  • решение пациент пытался найти ранее;

  • после каких событий возникла (проявилась) проблема;

  • отношение клиента к проблеме, его оценка ситуации.

В каких случаях нужно отказаться от психолога?

  • после ответов на вопросы терапевта, Вы все равно чувствуете себе непонятым;

  • ощущение, что специалист подводит к какому-то выводу, выстраивая вопросы определенным образом;

  • психолог позволяет осуждать или оценивать Вас ;

  • чувство постоянного неудобства, дискомфорта в кабинете, самоощущение неискренности специалиста;

  • обещание мгновенного результата;

  • отказ обсуждения личной терапии психолога и его супервизий;

  • критика коллег;

  • перенос, отмена встречи в последний момент;

  • попытки неформального общения (стремление подружиться, личные просьбы);

  • неуважение желания завершения работы.